Hay momentos en que todo parece demasiado.
Las demandas, las pérdidas, la incertidumbre, el cansancio emocional.
Y entonces aparece esa sensación difícil de explicar: “Ya no puedo con todo esto”.
Muchas personas creen que sentirse sobrepasadas es un signo de debilidad. Pero, en realidad, suele ser una señal de que hemos sostenido mucho durante demasiado tiempo.
Desde una mirada constructivista, no vivimos los hechos “tal como son”, sino desde el significado que construimos sobre ellos.
Y cuando la vida nos sobrepasa, muchas veces también se estrecha nuestra forma de mirarnos a nosotros mismos:
- “Debería poder solo/a”
- “No tengo derecho a sentirme así”
- “Si paro, fracaso”
A veces, el problema no es solo lo que ocurre afuera, sino la exigencia interna con la que intentamos vivirlo.
Detenerse no siempre es rendirse. A veces, detenerse es comenzar a escucharse.
Quizás no necesitas tener todas las respuestas hoy. Quizás solo necesitas un espacio donde lo que sientes pueda existir sin juicio.