Psicología
¿Y si comenzamos a relacionarnos desde la honestidad?
Relacionarnos desde la honestidad no significa decir todo sin filtro. Significa entender qué nos pasa, de dónde viene y cómo queremos expresarlo hoy.
13 de octubre de 2026
Artículos
Reflexiones
Comparte reflexiones, herramientas y perspectivas sobre psicología, bienestar emocional y crecimiento personal para acompañarte en tu día a día.
Psicología
Violencia relacional en la pareja
A veces el malestar en la pareja no aparece en forma de grandes conflictos, sino en pequeñas formas de relacionarse que se repiten y van desgastando el vínculo.
1 de octubre de 2026
Psicología
¿Por qué sufrimos?
No sufrimos solo por lo que ocurrió. Sufrimos por el significado que tenía, por el lugar que ocupaba en nuestra historia, por lo que esperábamos que fuera distinto, por lo que perdimos.
30 de septiembre de 2026
Psicología
¿Cómo afectan las creencias y narrativas personales a nuestro bienestar?
La historia que te cuentas, también influye en cómo te sientes.
28 de septiembre de 2026
Psicología
Para hombres que han aprendido a no detenerse
Hay hombres que llegan a terapia cuando algo ya no funciona. Pero muchas veces no llegan diciendo “necesito ayuda psicológica”.
15 de septiembre de 2026
Psicología
Quizás no extrañas a tu ex. Quizás extrañas quién eras tú estando con él.
Muchas mujeres creen que lo que les duele de una ruptura es haber perdido a una persona. Pero algunas rupturas también duelen porque se llevan consigo una parte de la historia que habían construido sobre sí mismas.
15 de septiembre de 2026
Psicología
¿Y si no estás perdida?
Hay momentos en la vida en que algo comienza a no hacer sentido. Y no necesariamente porque todo esté mal. Incluso desde afuera pareciera que todo está bien: tienes una vida construida, responsabilidades, proyectos, vínculos, logros.
31 de agosto de 2026
Psicología
Te ves funcional por fuera, pero por dentro estás agotado/a: ansiedad de alto funcionamiento
Muchas personas viven con ansiedad sin notarlo, porque siguen funcionando. Cumplen, responden, se hacen cargo, pero por dentro están cansadas, tensas o en alerta constante.
26 de agosto de 2026
Psicología
¿El tiempo lo cura todo?
A veces creemos que, si esperamos lo suficiente, aquello que nos duele simplemente desaparecerá.
Pero el paso del tiempo, por sí solo, no necesariamente transforma una experiencia.
24 de agosto de 2026
Psicología
¿Por qué sigues haciendo algo que sabes que te hace mal?
Nuestros patrones no aparecen de la nada. Se fueron construyendo a lo largo de nuestra historia y tienen sentido en relación con nuestras experiencias, nuestros vínculos y las formas que aprendimos para desenvolvernos en el mundo.
18 de agosto de 2026
Psicología
Desconexión emocional
Hay personas que pueden identificar fácilmente lo que ocurre a su alrededor, pero cuando intentan mirar hacia dentro aparece confusión, vacío o simplemente nada.
10 de agosto de 2026
Psicología
¿Un diagnóstico te define? El estigma de los diagnósticos en salud mental y sus implicancias
A veces, ponerle un nombre a lo que estamos viviendo trae cierto alivio. Porque nos ayuda a entender que lo que sentimos tiene una explicación y que existen formas de abordarlo.
Pero otras veces ese nombre comienza, poco a poco, a transformarse en una identidad.
7 de agosto de 2026
Psicología
¿Quién cuida a quien cuida?
Ser cuidador de una persona mayor o de cualquier persona con necesidades especiales es mucho más que “ayudar”. Implica una entrega cotidiana que muchas veces pasa inadvertida para quienes están alrededor.
4 de agosto de 2026
Psicología
Ansiedad de alto funcionamiento
A veces pensamos en la ansiedad como algo que necesariamente se nota: inquietud, crisis de pánico, evitación o dificultad para seguir con la rutina. Sin embargo, muchas personas viven una experiencia distinta.
27 de julio de 2026
Psicología
Tengo una buena vida, pero siento que algo no hace sentido
El vacío existencial suele confundirse con apatía, ingratitud o falta de motivación. Sin embargo, muchas personas lo experimentan precisamente cuando “todo parece estar bien”.
24 de julio de 2026
Psicología
¿Cuándo aprendimos a ocultar lo que sentimos?
Muchas veces ante la pregunta “¿cómo estás?”, respondemos “todo bien” casi sin pensarlo.
No siempre porque queramos ocultar lo que sentimos, sino porque, en algún momento de nuestra historia, aprendimos que era más seguro hacerlo.
23 de julio de 2026
Psicología
Lo que muchas personas llaman falta de autoestima
Hay personas que llegan a terapia diciendo: “Creo que tengo la autoestima muy baja”.
Y aunque esa frase puede describir cómo se sienten, rara vez explica lo que realmente está ocurriendo.
20 de julio de 2026
Psicología
Codependencia: cuando me pierdo en el otro
La codependencia suele entenderse como “dependencia emocional”, pero también puede pensarse como una forma de vincularse donde el bienestar propio queda fuertemente ligado al otro.
2 de julio de 2026
Psicología
Cerrar ciclos sin tener todas las respuestas
A veces intentamos cerrar un ciclo buscando todas las respuestas, pero el alivio no siempre aparece por entenderlo todo.
2 de julio de 2026
Psicología
Cuando cumplir expectativas de otros se vuelve tu forma de amar
Hay personas que no aprendieron a amar desde la libertad, sino que aprendieron a amar cumpliendo.
30 de junio de 2026
Psicología
Relaciones de pareja y patrones relacionales
Muchas veces pensamos que nuestros conflictos de pareja dependen exclusivamente de la otra persona. Sin embargo, las relaciones de pareja también activan formas de vincularnos que hemos ido construyendo a lo largo de nuestra historia.
30 de junio de 2026
Psicología
¿Cómo saber si lo que sientes merece un espacio terapéutico?
Existe la idea de que solo debemos buscar apoyo psicológico cuando estamos atravesando una crisis importante. Sin embargo, muchas veces el sufrimiento aparece de formas más silenciosas: una sensación persistente de agotamiento, conflictos repetitivos, dudas sobre uno mismo o emociones que cuesta comprender.
24 de junio de 2026
Psicología
¿Por qué me afecta tanto lo que piensan de mí?
La necesidad de aprobación suele interpretarse como un problema individual, cuando en realidad tiene relación con algo profundamente humano: necesitamos sentirnos aceptados, reconocidos y parte de los vínculos que nos importan.
21 de junio de 2026
Psicología
¿Qué se ama cuando se ama?
Cuando se ama, se ama un significado que construimos del otro, en un espacio relacional compartido. Es decir, no se ama “a la persona tal cual es”, sino la forma en que la experimentamos.
11 de junio de 2026
Psicología
La autenticidad como base de vínculos genuinos
A veces creemos que para mantener nuestros vínculos debemos adaptarnos constantemente a las expectativas de los demás. Sin embargo, cuando dejamos de lado nuestras emociones, necesidades o límites para ser aceptados, la conexión puede volverse menos genuina.
3 de junio de 2026
Psicología
Que mirar el pasado no te impida habitar el presente
Muchas personas llegan a psicoterapia intentando entender experiencias pasadas que siguen teniendo un fuerte impacto en su vida actual.
1 de junio de 2026
Psicología
Vivir con miedo
Muchas veces pensamos que vivimos con miedo porque somos “inseguros”, “ansiosos” o “demasiado sensibles”.
Pero el miedo no aparece en el vacío.
La forma en que hoy interpretamos el mundo, los vínculos y a nosotros mismos también se construyó a partir de nuestras experiencias tempranas.
28 de mayo de 2026
Psicología
Cuando la vida nos duele
A veces intentamos seguir funcionando como si nada pasara.
Cumplimos, respondemos, continuamos…mientras por dentro algo duele.
19 de mayo de 2026
Psicología
Cuando la vida nos sobrepasa
Hay momentos en que todo parece demasiado.
Las demandas, las pérdidas, la incertidumbre, el cansancio emocional.
Y entonces aparece esa sensación difícil de explicar: “Ya no puedo con todo esto”.
18 de mayo de 2026
Psicología
¿Qué hacemos en la primera sesión de terapia psicológica?
Muchas personas llegan a la primera sesión con dudas, nervios o la sensación de “no saber por dónde empezar”. Y eso está bien.
15 de mayo de 2026
Psicología
¿Qué hacemos en terapia?
A veces, se cree que ir a terapia es “corregir” algo roto. Sin embargo, desde mi enfoque de trabajo (constructivista), se interviene desde otro lugar: tu historia y tu forma de ver el mundo importan. Y mucho!
15 de mayo de 2026
Psicología
¿Cuándo ir a terapia?
A veces, pensamos que la terapia es solo para momentos de crisis, pero también puede ser un espacio de reflexión, construcción de nuevas miradas y cambio.
15 de mayo de 2026